View Large
Если ваша цель похудеть, то приготовьтесь к курсу длительностью в 3 недели. По истечении первых семи суток нужно увеличить количество льняной муки на 15-20 граммов, при этом количество кефира в рецепте не меняется.
Ещё через неделю, количество муки увеличивают на 10-15 грамм.
Главный принцип очистительной диеты довольно прост: пока организм чистится, следует не допускать, чтобы в него поступали новые шлаки и токсины. А потому все специи, продукты, содержащие ароматизаторы и наполнители, имитаторы и усилители вкуса, красители и прочие пищевые добавки следует исключить из рациона.
Только следуя этим правилам, вы сможете добиться положительного результата. А если подкрепить правильное питание спортом, ну или хотя бы зарядкой по утрам, худеть вы начнёте гораздо быстрее.
Кефирно-льняной коктейль для похудения
О2 НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Как много дел нужно переделать за день, и как мало времени остаётся на себя. Многим просто некогда заняться собой, а ведь хочется всё успевать. Этот рецепт из кефира и льняной муки поможет сэкономить время и очистить организм от ненужных шлаков, а также лишних килограмм.
КУПИТЬ:
Итак, для приготовления нам понадобится:
Для коктейля нам нужно всего два ингредиента:
Стакан кефира и 1 столовая ложка льняной муки.
Хорошенько перемешать коктейль и дать настояться 20 минут. Пить такой коктейль лучше перед сном или после пробуждения натощак.
Можно также добавить свежих ягод или фруктов для разнообразия, на тот случай, если надоест пить один и тот же коктейль.
Приятного вам аппетита и удачи в достижении результатов!
У вас есть рецепт?
Если к вас есть свой рецепт, вы можете прислать его нам, заполнив форму ниже, и мы разместим его на сайте!
